اثر یک دوره تمرین مقاومتی بر تحمل گلوکز و مقاومت به انسولین در مردان جوان با وزن طبیعی و دارای اضافه وزن
پایان نامه
- وزارت علوم، تحقیقات و فناوری - دانشگاه گیلان
- نویسنده محمد بنی جمالی
- استاد راهنما حمید محبی تهمینه سعیدی
- تعداد صفحات: ۱۵ صفحه ی اول
- سال انتشار 1389
چکیده
هدف از مطالعه حاضر، بررسی اثر 8 هفته تمرین مقاومتی بر تحمل گلوکز و مقاومت به انسولین در مردان جوان با وزن طبیعی و دارای اضافه وزن بود. بدین منظور، 16 دانشجوی پسر جوان غیر ورزشکار با میانگین و انحراف معیار سن 09/2±1/21 سال، قد 04/0±2/175 سانتیمتر و وزن 77/9±88/74 کیلوگرم، پس از غربالگری (از طریق تست ادرار)، در دو گروه با وزن طبیعی (8n=، 20-25 bmi=) و دارای اضافه وزن (8n=، 25-30 bmi=) به صورت هدفمند تقسیم شدند. قبل و بعد از 8 هفته تمرین مقاومتی (3 جلسه در هفته با شدت 60-80 درصد rm1) نمونه های خونی برای اندازه گیری گلوکز و انسولین خون در دقایق 0، 30، 60، 90 و 120 دقیقه بعد از خوردن 75 گرم گلوکز گرفته شد و قدرت عضلانی، استقامت عضلانی، هایپرتروفی عضلانی، درصد چربی بدنی و فشار خون اندازه گیری شد. نتایج نشان داد پس از 8 هفته تمرین مقاومتی افزایش معنی داری در توده خالص بدنی و کاهش معنی داری در درصد چربی بدنی هر دو گروه دارای وزن طبیعی و دارای اضافه وزن ایجاد شد (05/0 < p). قدرت عضلانی و استقامت عضلانی نیز در هر دو گروه به صورت معنی داری افزایش یافت (05/0 < p). اما فشار خون در هیچ یک از دو گروه تغییر معنی داری نکرد. در عضلات پایین تنه هر دو گروه، به صورت معنی داری هایپرتروفی ایجاد شد (05/0 < p). اما هایپرتروفی ایجاد شده در عضلات بالا تنه، تنها در گروه دارای وزن طبیعی از نظر آماری معنی دار بود. برنامه تمرینی تاثیر کمی بر تحمل گلوکز در گروه دارای وزن طبیعی داشت، اما در گروه دارای اضافه وزن تحمل گلوکز به صورت معنی داری افزایش یافت (05/0 < p). همچنین مقاومت به انسولین در هر دو گروه به صورت معنی داری کاهش یافت (05/0 < p). اما اختلاف ایجاد شده در اثر تمرین بین دو گروه از نظر آماری معنی دار نبود. بر اساس یافته های مطالعه حاضر می توان نتیجه گرفت که 8 هفته تمرین مقاومتی موجب بهبود وضعیت جسمانی و کاهش مقاومت به انسولین در هر دو گروه خواهد شد، اما تحمل گلوکز را تنها در گروه دارای اضافه وزن بهبود می بخشد.
منابع مشابه
اثر 8 هفته تمرین مقاومتی بر تحمل گلوکز و مقاومت به انسولین و در مردان با وزن طبیعی و دارای اضافه وزن
سابقه و هدف: تمرینات مقاومتی اغلب به منظور افزایش حجم و قدرت عضلانی مورد استفاده قرار می‌گیرد؛ اما آثار متابولیکی این نوع تمرینات نیز دارای اهمیت است. هدف مطالعه حاضر ارزیابی اثر تمرینات مقاومتی بر اختلالات متابولیسم گلوکز در افراد جوان دارای اضافه وزن بود. مواد و روش‌ها: در این مطالعه تعداد 16 مرد جوان غیرورزشکار (سن: 09/2±1/21 سال و قد: 4/0±2/175 سانتیمتر) شرکت کردند و بر اساس شاخص توده بدن...
متن کاملاثر تمرین مقاومتی بر سطح سرمی میوستاتین و مقاومت به انسولین در مردان چاق – اضافه وزن
هدف از تحقیق حاضر، تعیین اثر 10 هفته تمرین مقاومتی بر قدرت عضلانی، تودة بدون چربی، سطح سرمی میوستاتین و مقاومت به انسولین در افراد چاق – اضافه وزن بود. به این منظور هفده مرد چاق دارای اضافه وزن (سن : 7/4 ? 1/43 سال، شاخص تودة بدنی : 17/2 ?1/29 کیلوگرم بر مترمربع) در این تحقیق شرکت کردند. آزمودنی ها به طور تصادفی به گروه های تمرین مقاومتی (9 نفر ) و کنترل (8 نفر) تقسیم شدند. برنامة تمرین مقاو...
متن کاملاثر تمرین تداومی و مقاومتی فزاینده بر سطوح سرمی آدیپونکتین، واسپین و مقاومت به انسولین مردان دارای اضافه وزن
Background: The relationship between adipokines, insulin resistance and type 2 diabetes has been well documented. However, the effect of exercise training modalities on some of the new adipokines and their association with insulin resistance is not clear. The purpose of this study was to compare the effect of endurance and progressive resistance training on serum adiponectin, vaspin and insulin...
متن کاملاثر تمرین ورزشی تناوبی خیلی شدید بر آدیپوسایتوکاین واسپین و شاخص مقاومت انسولین مردان جوان دارای اضافه وزن
متن کامل
نقش تمرین مقاومتی و مکمل پروتئینی whey بر وضعیت آنتی‌اکسیدانی در مردان جوان دارای اضافه وزن
هدف از پژوهش حاضر، بررسی تأثیر مصرف مکمل پروتئین وی ایزولات بر وضعیت آنتی‌اکسیدانی طی تمرین مقاومتی در مردان جوان دارای اضافه وزن بود. برای این منظور 30 نفر با نمایة تودة بدنی بین 30 - 25 کیلوگرم بر مترمربع در نظر گرفته شدند. سپس به شکل تصادفی به 3 گروه 10 نفری: گروه تجربی 1 (مصرف مکمل وی + 6 هفته تمرین مقاومتی) (W)، گروه تجربی 2 (مصرف دارونما + 6 هفته تمرین مقاومتی) (P) و گروه کنترل (C) تقسیم ...
متن کاملتاثیر یک دوره تمرین مقاومتی و مکمل چای سبز بر نیمرخ لیپیدی و مقاومت به انسولین در مردان چاق و دارای اضافه وزن
Introduction:Obesity is one of the most important risk factors for non-communicable diseases. One treatment in this context is the use of resistance exercise and green tea. The aim of this study was to investigate the effects of resistance training and green tea supplementation on lipid profile and insulin resistance in obese and overweight men. Methods: In this clinical trial, 60 men with a...
متن کاملمنابع من
با ذخیره ی این منبع در منابع من، دسترسی به آن را برای استفاده های بعدی آسان تر کنید
ذخیره در منابع من قبلا به منابع من ذحیره شده{@ msg_add @}
نوع سند: پایان نامه
وزارت علوم، تحقیقات و فناوری - دانشگاه گیلان
کلمات کلیدی
میزبانی شده توسط پلتفرم ابری doprax.com
copyright © 2015-2023